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之你给老子准备两箱大中华。”
“成交。”李牧爽快地答应下来。
****摸了摸鼻子笑了笑，倒也是觉得挺有意思。他大概也能理解，都是三十多岁的年轻人嘛。关海洋三十六七岁的样子，李牧要更年轻一些。实际上面对他们的时候，****也是颇有感慨的，他可是快四十五岁的人了。
九连的兵士气高涨，搞得带队跑的干部骨干们不得不不断的出言提醒不要冲得太厉害，提醒大家合理分配体力。你前面冲得过猛，到后面肯定的没了体力。五公里越野这个和体育长跑差不多，要懂得分配体力。
这个九连里面受刺激最大的，无疑是三排七班了，因为他们班上的马启才是全连第一次五公里武装越野的冠军。显然，很多人会对拿到第一个第一的人记忆深刻，那个时候大家都是处于初学者的状态，对于第一次就能跑进十七分钟的马启才，自然的记忆深刻，并且随着时间的推移，越来越明白跑进十七分钟的艰难性，就更加的记忆深刻了。
在七班的兵们眼里，马启才就是个二呆子，整天笑呵呵的没什么主见的一个人，别说班长班副，其他人叫他去干点什么啥也不问屁颠颠的就去了，就这样一个人也能跑第一，没天理了。
就都憋了一口气，都想着干掉他，哪怕成绩超不过他那也得尽可能的接近，证明谁都是两个蛋么。
眼下又有魔鬼吝啬连长一根烟的巨大奖赏，那动力足足的了。
七班里面尤其以李少东自我感觉压力最大——他可是二次入伍的老兵啊，比班副都要老！
这要是跑不出个好成绩来，面子往哪搁，甚至丢的是二次入伍兵员的脸啊，别人会说，哎你瞧瞧你瞧瞧，那个不就是二次入伍的吗，我当多厉害呢，其实很一般化。
断条胳膊也不能让别人这个样子来讽刺。
李少东反正是憋了更大一口气，但他没有鲁莽行事。在第一个义务兵期间，武装五公里他没跑三百六十五趟也有三百六十趟了，经验何止是丰富。最为关键的是，情绪和心态更加的重要。
如果带着很大压力来跑，很快就会失去动力，既要绷紧神经又要让自己的精神放松下来，感觉自己的脚步是轻盈的而不是沉重的，如此这般才能提高速度。
在跑的过程中，要尽可能的迈开步子，脚后跟尽可能的向屁股的方向扬起来，如果能够坚持做到全程脚掌首先着地利用脚腕的力量要蹬地，以一种弹跳的方式来跑，那是最好的方式。但极少人能够全程做到这一点，都是脚掌和脚跟几乎同时着地，脚步声是沉闷的砰砰的响，而不是轻快的唰唰唰这个样式。
李少东全部都用上了，很快调整好了自己的状态，保持着匀速向前奔跑，绝对要避免变速跑。
从整个队伍看过去，他是位于中间那一部分，混在大多数人里面跟着队伍向前拱。前面则是马启才这样的几乎就是靠体力非常野蛮拱下来的兵，在最后一个集团里的兵，要么是故意保存实力的，要么就是真的勉强才能跟上大部分的兵，寥寥几个。
哪个连队没有几个跑不快的兵。如果考的是团体成绩，几个跑不快的兵就会是重点照顾的对象，会挑选前面几个兵按照二对一的方式来照顾着，到了后半段也许就要使用背包绳之类的玩意儿把照顾对象给和自己连接起来拖着跑。
只是，这一次，不知道是不是李牧的话起了作用还是因为别的什么原因，九连的队伍很整齐，跑出去了一公里，居然没有出现掉队的，每个人都能够跟着节奏速度往前拱。
这是一个好现象。
之你给老子准备两箱大中华。”
“成交。”李牧爽快地答应下来。
****摸了摸鼻子笑了笑，倒也是觉得挺有意思。他大概也能理解，都是三十多岁的年轻人嘛。关海洋三十六七岁的样子，李牧要更年轻一些。实际上面对他们的时候，****也是颇有感慨的，他可是快四十五岁的人了。
九连的兵士气高涨，搞得带队跑的干部骨干们不得不不断的出言提醒不要冲得太厉害，提醒大家合理分配体力。你前面冲得过猛，到后面肯定的没了体力。五公里越野这个和体育长跑差不多，要懂得分配体力。
这个九连里面受刺激最大的，无疑是三排七班了，因为他们班上的马启才是全连第一次五公里武装越野的冠军。显然，很多人会对拿到第一个第一的人记忆深刻，那个时候大家都是处于初学者的状态，对于第一次就能跑进十七分钟的马启才，自然的记忆深刻，并且随着时间的推移，越来越明白跑进十七分钟的艰难性，就更加的记忆深刻了。
在七班的兵们眼里，马启才就是个二呆子，整天笑呵呵的没什么主见的一个人，别说班长班副，其他人叫他去干点什么啥也不问屁颠颠的就去了，就这样一个人也能跑第一，没天理了。
就都憋了一口气，都想着干掉他，哪怕成绩超不过他那也得尽可能的接近，证明谁都是两个蛋么。
眼下又有魔鬼吝啬连长一根烟的巨大奖赏，那动力足足的了。
七班里面尤其以李少东自我感觉压力最大——他可是二次入伍的老兵啊，比班副都要老！
这要是跑不出个好成绩来，面子往哪搁，甚至丢的是二次入伍兵员的脸啊，别人会说，哎你瞧瞧你瞧瞧，那个不就是二次入伍的吗，我当多厉害呢，其实很一般化。
断条胳膊也不能让别人这个样子来讽刺。
李少东反正是憋了更大一口气，但他没有鲁莽行事。在第一个义务兵期间，武装五公里他没跑三百六十五趟也有三百六十趟了，经验何止是丰富。最为关键的是，情绪和心态更加的重要。
如果带着很大压力来跑，很快就会失去动力，既要绷紧神经又要让自己的精神放松下来，感觉自己的脚步是轻盈的而不是沉重的，如此这般才能提高速度。
在跑的过程中，要尽可能的迈开步子，脚后跟尽可能的向屁股的方向扬起来，如果能够坚持做到全程脚掌首先着地利用脚腕的力量要蹬地，以一种弹跳的方式来跑，那是最好的方式。但极少人能够全程做到这一点，都是脚掌和脚跟几乎同时着地，脚步声是沉闷的砰砰的响，而不是轻快的唰唰唰这个样式。
李少东全部都用上了，很快调整好了自己的状态，保持着匀速向前奔跑，绝对要避免变速跑。
从整个队伍看过去，他是位于中间那一部分，混在大多数人里面跟着队伍向前拱。前面则是马启才这样的几乎就是靠体力非常野蛮拱下来的兵，在最后一个集团里的兵，要么是故意保存实力的，要么就是真的勉强才能跟上大部分的兵，寥寥几个。
哪个连队没有几个跑不快的兵。如果考的是团体成绩，几个跑不快的兵就会是重点照顾的对象，会挑选前面几个兵按照二对一的方式来照顾着，到了后半段也许就要使用背包绳之类的玩意儿把照顾对象给和自己连接起来拖着跑。
只是，这一次，不知道是不是李牧的话起了作用还是因为别的什么原因，九连的队伍很整齐，跑出去了一公里，居然没有出现掉队的，每个人都能够跟着节奏速度往前拱。
这是一个好现象。